Arbeitsunterbrechungen und Multitasking vermeiden
In einer zunehmend digitalisierten Arbeitswelt führen ständige Unterbrechungen durch Telefonate, E-Mails und Messenger-Dienste zu einer stark fragmentierten Arbeitsweise. Diese kontinuierlichen Umschaltprozesse beeinträchtigen nicht nur unsere Konzentration, sondern erhöhen auch das Stresserleben und sorgen für Unzufriedenheit, da präzises Denken und effizientes…